요실금에 좋은 케겔운동 프로그램과 요실금수술 없이 요실금치료하기
요실금에 관한 오해와 진실
요실금은 왜 생길까요?
요실금은 요로계 장애의 일환으로 발생하게 됩니다.
요로계는 두개의 신장, 두개의 요관, 방광 및 요도로 구성됩니다.
신장은 핏속의 노폐물을 제거하면서 지속적으로 소변을 만들어냅니다.
수액 줄처럼 생긴 요관은 특수한 형태의 근육으로 이루어져 있어
신장에서 만들어진 소변을 지속적으로 방광으로 이동시킵니다.
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적정하게 방광에 모여진 소변은 요도를 통하여 외부로 배출 되게 됩니다.
방광의 소변 저장 및 배출과정에서 요도의 개폐를 조절하는,
소위 문지기 같은 역할을 하는 것이 요도 괄약근인데,
이 부위 이상이 요실금 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
또 방광이 예민해서 소변 저장능력이 떨어져
소변이 조금만 차도 참지 못하여 발생하는 경우도 있습니다.
여성의 경우에는 골반근육의 역할이 중요한데
방광, 요도 및 자궁을 밑에서 받쳐주고 질을 감싸고 있는 근육을 말합니다.
이 근육이 약해지면 방광이 예민해지고 요도기능이 떨어져 요실금이 발생하게 되며
성생활 만족도 감소의 원인이 되기도 합니다.
→ 요실금은 치료 방법이 없습니다.
"아닙니다. 치료방법은 많습니다"
대부분의 요실금은 행동요법, 각종 기구, 약 또는 수술로 완치되거나 증상이 호전될 수 있습니다.
→ 요실금은 나이 들면 나타나는 당연한 현상입니다.
연령이 증가하면 방광 및 요도 신장 기능, 골반근육이 요실금이 발생하기 쉬운 형상으로 변해가기는 하지만
그래도 많은 사람들은 정상을 유지하며 치료하는 환자는 대부분 성공적으로 치료됩니다.
→성공적인 치료를 위해서는 수술밖에 없습니다.
많은 환자들이 다른 치료 방법으로 호전을 보고 있으며
수술 이외의 치료방법으로는 음식물 섭취 습관의 변화, 자기자극치료,
행동요법(자가 골반근육 운동, 전기자극요법, 생체되먹임요법 등) 약물 복용 등이 있습니다.
→ 요실금이 출산을 하는 여성에게는 피할 수 없는 일입니다.
출산으로 골반근육이 손상되거나 약화되지만 피할 수 없는 일은 아닙니다.
여러 가지 방법을 동원한 골반근육 운동이 도움이 됩니다.
→ 기침하거나 심하게 웃는 경우에 가끔씩 발생하는 요실금은 대수로운 일이 아닙니다.
요실금은 그 증상이 심각하지 않더라도 관심을 두어야 하고 치료를 서둘러야 합니다.
요실금은 시간이 흐를수록 악화될수 있으며 치료가 늦어지면 치료기간이 늘어날 수 있습니다.
→ 이쁜이 수술을 하면 요실금이 호전됩니다.
그야말로 말도 안 되는 소리입니다.
요실금 치료를 위한 수술 부위는 전질벽이고 이쁜이 수술을 하는 부위는 후질벽입니다.
요심금수술과 이쁜이 수술을 동시에 시행할 수는 있습니다.
이쁜이 수술을 해서 질이 너무 좁아진 상태에서 요실금 수술을 하는 경우
수술방법의 선택에 제한을 받을 수 있습니다.
자칫 수치스럽고 고통스러울수 있는 요실금 검사
이제, 집에서 간편하게 진단할 수 있습니다.
- 요실금 자가진단 -
1. 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵다.
2. 화장실 도착 전에 소변을 흘리는 경우가 있다.
3. 기침, 재채기 할 때 소변을 흘린다.
4. 운동을 할 때 소변을 흘린다.
5. 하루 8회 이상 소변을 본다.
위의 항목중 하나 이상 해당이 된다면 필히 무료상담 받아보실 것을 권합니다.
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여성고민!! 더이상 미루지말고 나를 되찾으시기 바랍니다.
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